پسندیدہ میں شامل کریں
 
پسندیدہ سے ہٹا دیں

ڈیلی کیلوری کیلکولیٹر

ڈیلی کیلوری کیلکولیٹر آپ واقعی کمی وزن کرنا چاہتے ہیں یا آپ کے وزن کو برقرار رکھنے تو آپ کو روزانہ کیلوری کی ضروریات کا تخمینہ لگانا، اور ایک ہفتے کے لئے آپ کے کیلوری کی ضروریات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس Mifflin سینٹ Jeor اور حارث-بینیڈکٹ equatios، آپ کی بیسل میٹابولک کی شرح (BMR) آپ کے وزن، اونچائی، عمر اور سرگرمی کی سطح کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے حساب اس پر مبنی ہے.
عمر: سال
جنس:
وزن:  
اونچائی:
 
سرگرمی:
اس کے نتیجے میں:   
فارمولہ:
روزانہ کیلوری کی مقدار کے حساب دو مختلف طریقوں کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے: Mifflin سین Zheora فارمولے، 2005 میں حاصل کردہ، اور آج کل بڑی عمر کے لیکن dieticians درمیان مقبول کی گئی مزید جدید، حارث-بینیڈکٹ فارمولہ 1919 سے جانا جاتا کیا گیا ہے کہ.